Zwanger zijn
Je lichaam is bezig met een marathon
Jullie kindje ontwikkelt zich
Gefeliciteerd! Jullie zijn zwanger, jullie miniversie is zich aan het ontwikkelen in jouw buik en jullie zijn 'over the moon'!
De komende maanden zal je lichaam zich klaarmaken voor de bevalling, daarom is het nu meer dan ooit belangrijk om jezelf in topconditie te houden.
Tijdens je zwangerschap geef ik je op jouw situatie aangepaste tips en adviezen om je fysiek en mentaal in super vorm te houden. Mochten er kwaaltjes en problemen ontstaan ga ik samen met jou op zoek naar de oplossing. Als het nodig is zoek ik contact met jouw verloskundige.
Roze wolk of toch niet?
Want zwanger zijn is soms niet alleen maar leuk! Je kunt allerlei kwaaltjes krijgen als o.a.: bekkeninstabiliteit, harde buiken, wat bloedverlies, zwangerschapsdiabetes, striae, aambeien, obstipatie, blaasontsteking en misselijkheid.
Niet alleen dat, je kunt je om niks zorgen maken. Ben ik wel in staat een goede moeder te zijn? Vindt mijn partner me nog wel aantrekkelijk nu ik zwanger ben? Mag ik nog wel sporten of seks hebben? Gaat het wel goed met de baby?
Het kan ook zijn dat je veel stress ervaart door het geregel van alles rondom kinderopvang, je werk, de babykamer, je andere kinderen of je voelt je onaantrekkelijk met uitdijende buik en dikke enkels.
Soms kun je huilen om niks en je weet even niet wat je met jezelf aanmoet, je kunt je hierdoor erg onzeker voelen. Je verloskundige heeft tijdens de checks vaak maar 10 minuten de tijd voor je....
Het komt erop neer dat je eigenlijk helemaal niet optimaal kunt genieten van je zwangerschap!
Ontspannen mama = blije baby
Je kunt bovengenoemde klachten ook aanpakken bij de kern. Hoe relaxter jij bent, hoe beter voor je kindje!
Pak het doelgericht aan. Met de volgende kwaaltjes en/of problemen, in elke fase van je zwangerschap, kun je bij De Hormonale Vrouw terecht:
Voeding & beweging, mama in topconditie, geef je kindje alle juiste voedingsstoffen
Supplementen advies, vitaminen & mineralen ter ondersteuning van je zwangerschap
Stress, worklife balance, reduceer je stress-level voor een zo optimaal mogelijke hormoonbalans
Ontspanning & meditatie, rust in je hoofd en lichaam = rustig toewerken naar de eindsprint
Zwangerschapskwaaltjes, zoals hierboven genoemd, om het ongemak te verminderen
Emotionele disbalans, soms is even uithuilen heel fijn, om daarna weer door te kunnen gaan
Vitaliteit & energiebalans, tips en adviezen om jou zo optimaal en fit mogelijk te houden
Gezond werken tijdens je zwangerschap, alles over carrière en zelfzorg zonder schuldgevoel
Intimiteit & sexualiteit tijdens de zwangerschap
Jullie kindje ontwikkelt zich
Gefeliciteerd! Jullie zijn zwanger, jullie miniversie is zich aan het ontwikkelen in jouw buik en jullie zijn 'over the moon'!
De komende maanden zal je lichaam zich klaarmaken voor de bevalling, daarom is het nu meer dan ooit belangrijk om jezelf in topconditie te houden.
Tijdens je zwangerschap geef ik je op jouw situatie aangepaste tips en adviezen om je fysiek en mentaal in super vorm te houden. Mochten er kwaaltjes en problemen ontstaan ga ik samen met jou op zoek naar de oplossing. Als het nodig is zoek ik contact met jouw verloskundige.
Roze wolk of toch niet?
Want zwanger zijn is soms niet alleen maar leuk! Je kunt allerlei kwaaltjes krijgen als o.a.: bekkeninstabiliteit, harde buiken, wat bloedverlies, zwangerschapsdiabetes, striae, aambeien, obstipatie, blaasontsteking en misselijkheid.
Niet alleen dat, je kunt je om niks zorgen maken. Ben ik wel in staat een goede moeder te zijn? Vindt mijn partner me nog wel aantrekkelijk nu ik zwanger ben? Mag ik nog wel sporten of seks hebben? Gaat het wel goed met de baby?
Het kan ook zijn dat je veel stress ervaart door het geregel van alles rondom kinderopvang, je werk, de babykamer, je andere kinderen of je voelt je onaantrekkelijk met uitdijende buik en dikke enkels.
Soms kun je huilen om niks en je weet even niet wat je met jezelf aanmoet, je kunt je hierdoor erg onzeker voelen. Je verloskundige heeft tijdens de checks vaak maar 10 minuten de tijd voor je....
Het komt erop neer dat je eigenlijk helemaal niet optimaal kunt genieten van je zwangerschap!
Ontspannen mama = blije baby
Je kunt bovengenoemde klachten ook aanpakken bij de kern. Hoe relaxter jij bent, hoe beter voor je kindje!
Pak het doelgericht aan. Met de volgende kwaaltjes en/of problemen, in elke fase van je zwangerschap, kun je bij De Hormonale Vrouw terecht:
Voeding & beweging, mama in topconditie, geef je kindje alle juiste voedingsstoffen
Supplementen advies, vitaminen & mineralen ter ondersteuning van je zwangerschap
Stress, worklife balance, reduceer je stress-level voor een zo optimaal mogelijke hormoonbalans
Ontspanning & meditatie, rust in je hoofd en lichaam = rustig toewerken naar de eindsprint
Zwangerschapskwaaltjes, zoals hierboven genoemd, om het ongemak te verminderen
Emotionele disbalans, soms is even uithuilen heel fijn om daarna weer door te kunnen gaan
Vitaliteit & energiebalans, tips en adviezen om jou zo optimaal en fit mogelijk te houden
Gezond werken tijdens je zwangerschap, alles over carrière en zelfzorg zonder schuldgevoel
Intimiteit & sexualiteit tijdens de zwangerschap
Blijf er niet mee rondlopen, je moet het wel zelf doen maar niet alleen.
Ik ben er voor je!
Neem contact op tijdens het GRATIS telefonisch spreekuur
of
STRESSVRIJ EN ONTSPANNEN JE ZWANGERSCHAP BELEVEN,
NEEM CONTACT OP MET DE HORMONALE VROUW